דגים בתנור עם גרעיני רימון ונענע מרענן ומפתיע

Name: דגים בתנור עם גרעיני רימון ונענע מרענן ומפתיע
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 75 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 4 פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 1/2 כוס גרעיני רימון, 1/4 כוס עלי נענע טריים, 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף גרידת לימון, 2 שיני שום כתושות

בינוני75 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרענן לדגים בתנור עם גרעיני רימון ונענע. זהו מתכון שמשלב טעמים מפתיעים ומרעננים, ומביא את הטבע אל הצלחת שלכם. הדגים יוצאים עסיסיים וטעימים, והגרעינים של הרימון מוסיפים להם נגיעה של מתיקות וחמיצות שמאזנת את הטעמים בצורה מושלמת. הנענע מוסיפה רעננות וארומה נפלאה שהופכת את המנה לחגיגה של ממש. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, ואני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי.

מצרכים

4 פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 1/2 כוס גרעיני רימון, 1/4 כוס עלי נענע טריים, 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף גרידת לימון, 2 שיני שום כתושות

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס.$ 2. מניחים את פילה הדג בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.$ 3. בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, גרידת הלימון והשום הכתוש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 4. יוצקים את התערובת על פילה הדג ומעסים בעדינות כדי שהטעמים ייספגו היטב.$ 5. מפזרים מעל את גרעיני הרימון ועלי הנענע בצורה שווה.$ 6. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 20 דקות.$ 7. מסירים את נייר האלומיניום ואופים לעוד 10 דקות נוספות, עד שהדג מתבשל היטב והגרעינים מתחילים להתרכך.$ 8. מוציאים מהתנור ומגישים חם לצד סלט ירוק או אורז לבן.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.