
דג קוד ברוטב שום ופפריקה: עוצמה וטעם במנה אחת
בינוני75 דקות4 מנות
דג קוד ברוטב שום ופפריקה הוא מנה שמביאה את העוצמה והטעם של הים אל הצלחת שלכם. זהו מתכון שמחבר בין הטעמים העדינים של דג הקוד לבין התבלינים החזקים של השום והפפריקה, ויוצר חוויה קולינרית בלתי נשכחת. המנה הזו מתאימה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והיא תגרום לכולם להתפעל מהכישורים הקולינריים שלכם.
מצרכים
- 4 פילטים של דג קוד, 4 שיני שום כתושות, 2 כפות פפריקה מתוקה, 1 כף פפריקה חריפה, 1/4 כוס שמן זית, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את השום הכתוש, הפפריקה המתוקה והחריפה, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל שחור. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את פילטי הדג בקערה עם המרינדה, ומוודאים שכל פילט מצופה היטב בתערובת. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך 20 דקות לספיגת הטעמים.$ 3. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים מעט שמן זית למחבת ומחכים שיתחמם.$ 4. מוציאים את הדג מהמקרר ומניחים את הפילטים במחבת החמה. מטגנים כל צד כ-4-5 דקות, עד שהדג מתבשל ומקבל צבע זהוב.$ 5. מוציאים את הדג מהמחבת ומניחים על צלחת הגשה. מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה לקישוט ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'