פודיפדיה
דג על הגריל בסגנון יאקיטורי יפני – פשוט, בריא ומלא טעם

דג על הגריל בסגנון יאקיטורי יפני – פשוט, בריא ומלא טעם

בינוני60 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב את הטעמים המופלאים של המטבח היפני עם אהבתנו לדגים על הגריל. דג על הגריל בסגנון יאקיטורי יפני הוא מתכון פשוט, בריא ומלא טעם שיכול להפוך כל ארוחה לחגיגה של ממש. יאקיטורי, שמשמעותו ביפנית היא 'עוף על שיפוד', הוא למעשה טכניקת בישול יפנית מסורתית שבה משתמשים בשיפודים כדי לצלות בשר או דגים על גריל. במתכון הזה, נשתמש בדג טרי ונשלב אותו עם רוטב יאקיטורי מתוק-מלוח שמעניק לו טעם עשיר ומיוחד.

מצרכים

אופן ההכנה

1. תחילה, נתחיל בהכנת הרוטב: בקערה קטנה נערבב את רוטב הסויה, המירין, הסוכר החום, שמן השומשום, השום והג'ינג'ר. נערבב היטב עד שהסוכר נמס והרוטב אחיד.$ 2. נחתוך את פילה הדג לקוביות בגודל 3 ס"מ ונשרה אותם ברוטב שהכנו למשך 20 דקות. בזמן שהדג סופג את הטעמים, נשרה את שיפודי העץ במים כדי למנוע מהם להישרף על הגריל.$ 3. לאחר שהדג ספג את הטעמים, נשחיל את קוביות הדג על השיפודים, נוודא שכל שיפוד מכיל כ-4-5 קוביות דג.$ 4. נחמם את הגריל לחום בינוני-גבוה ונשמן את הרשת במעט שמן כדי למנוע מהדג להידבק.$ 5. נניח את השיפודים על הגריל ונצלה אותם כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהדג מבושל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$ 6. בזמן שהדג על הגריל, נבריש אותו מדי פעם ברוטב שנותר כדי להעמיק את הטעמים.$ 7. לאחר שהדג מוכן, נגיש אותו חם עם בצל ירוק קצוץ מעל להוספת רעננות וצבע.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים