
דג על הגריל בסגנון יאקיטורי יפני – פשוט, בריא ומלא טעם
בינוני60 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב את הטעמים המופלאים של המטבח היפני עם אהבתנו לדגים על הגריל. דג על הגריל בסגנון יאקיטורי יפני הוא מתכון פשוט, בריא ומלא טעם שיכול להפוך כל ארוחה לחגיגה של ממש. יאקיטורי, שמשמעותו ביפנית היא 'עוף על שיפוד', הוא למעשה טכניקת בישול יפנית מסורתית שבה משתמשים בשיפודים כדי לצלות בשר או דגים על גריל. במתכון הזה, נשתמש בדג טרי ונשלב אותו עם רוטב יאקיטורי מתוק-מלוח שמעניק לו טעם עשיר ומיוחד.
מצרכים
- 4 פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 1/4 כוס רוטב סויה, 2 כפות מירין, 2 כפות סוכר חום, 1 כף שמן שומשום, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 בצל ירוק קצוץ, שיפודי עץ
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בהכנת הרוטב: בקערה קטנה נערבב את רוטב הסויה, המירין, הסוכר החום, שמן השומשום, השום והג'ינג'ר. נערבב היטב עד שהסוכר נמס והרוטב אחיד.$ 2. נחתוך את פילה הדג לקוביות בגודל 3 ס"מ ונשרה אותם ברוטב שהכנו למשך 20 דקות. בזמן שהדג סופג את הטעמים, נשרה את שיפודי העץ במים כדי למנוע מהם להישרף על הגריל.$ 3. לאחר שהדג ספג את הטעמים, נשחיל את קוביות הדג על השיפודים, נוודא שכל שיפוד מכיל כ-4-5 קוביות דג.$ 4. נחמם את הגריל לחום בינוני-גבוה ונשמן את הרשת במעט שמן כדי למנוע מהדג להידבק.$ 5. נניח את השיפודים על הגריל ונצלה אותם כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהדג מבושל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$ 6. בזמן שהדג על הגריל, נבריש אותו מדי פעם ברוטב שנותר כדי להעמיק את הטעמים.$ 7. לאחר שהדג מוכן, נגיש אותו חם עם בצל ירוק קצוץ מעל להוספת רעננות וצבע.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'