
דג בקארי צהוב עם ירקות שורש
בינוני150 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש של דג בקארי צהוב עם ירקות שורש. זהו מתכון שמביא את הטעמים האקזוטיים של המזרח הרחוק אל המטבח הביתי שלנו. השילוב של הדג העדין עם הקארי הצהוב החריף והירקות השורשיים המתקתקים יוצר מנה עשירה בטעמים ומלאת חיים. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, והוא בטוח יגרום לכל הסועדים להתפעל ולהתענג על כל ביס.
מצרכים
- 1 ק"ג פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כפות שמן קוקוס, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 2 כפות משחת קארי צהוב, 400 מ"ל חלב קוקוס, 2 כפות רוטב דגים, 1 כף סוכר חום, 2 גזרים חתוכים לקוביות, 2 תפוחי אדמה מתוקים חתוכים לקוביות, 1 בטטה חתוכה לקוביות, 1 כוס אפונה ירוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, כוסברה טרייה לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הקוקוס בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהריח מתפשט במטבח.$ 3. מוסיפים את משחת הקארי הצהוב ומערבבים היטב עם הבצל, השום והג'ינג'ר. מטגנים עוד כ-2 דקות כדי לשחרר את הטעמים.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הדגים והסוכר החום. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.$ 5. מוסיפים את קוביות הגזר, תפוחי האדמה המתוקים והבטטה. מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהירקות מתרככים.$ 6. מוסיפים את פילה הדג לסיר ומבשלים עוד כ-10 דקות, עד שהדג מבושל היטב.$ 7. מוסיפים את האפונה הירוקה ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 8. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים עם כוסברה טרייה לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'