פודיפדיה
דג בקארי עם רוטב יוגורט קליל ותבלינים

דג בקארי עם רוטב יוגורט קליל ותבלינים

בינוני90 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי. מדובר בדג בקארי עם רוטב יוגורט קליל ותבלינים, שמביא את הטעמים המדהימים של המזרח הרחוק ישר אל המטבח שלכם. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים וריחות שימלאו את הבית באווירה חמה ומזמינה. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש לנסות, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהריחות מתחילים להתפשט במטבח.$ 3. מוסיפים את אבקת הקארי, הכורכום, הכמון והפפריקה ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס ורסק העגבניות, מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. מוסיפים את פילה הדג לרוטב, מכסים ומבשלים כ-15 דקות, או עד שהדג מבושל היטב ומתפרק בקלות.$ 7. בינתיים, מכינים את רוטב היוגורט: מערבבים את היוגורט עם מיץ הלימון ומעט מלח.$ 8. מגישים את הדג עם רוטב הקארי על צלחת, ומזלפים מעל את רוטב היוגורט. מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים חם.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים