
דג בקארי עם עגבניות שרי וחצילים
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי. מדובר בדג בקארי עם עגבניות שרי וחצילים, מנה שמביאה את הטעמים האקזוטיים של המזרח הרחוק היישר אל המטבח הביתי שלנו. השילוב של הדג העדין עם הקארי החריף והחצילים הרכים יוצר חוויה קולינרית בלתי נשכחת. זהו מתכון שמצליח להפתיע בכל פעם מחדש, ומבטיח להותיר את כל הסועדים מרוצים ומלאי התפעלות.
מצרכים
- 600 גרם פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף קארי אדום, 1 כף רסק עגבניות, 400 מ"ל חלב קוקוס, 200 גרם עגבניות שרי חצויות, 1 חציל בינוני חתוך לקוביות, מלח ופלפל לפי הטעם, כוסברה טרייה לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהריחות מתחילים להתפשט במטבח.$ 3. מוסיפים את הקארי האדום ורסק העגבניות, ומערבבים היטב עד שהכל מתאחד.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-5 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט.$ 5. מוסיפים את קוביות החציל ומבשלים כ-10 דקות עד שהחצילים רכים.$ 6. מוסיפים את עגבניות השרי ומבשלים עוד 5 דקות.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 8. מניחים את פילה הדג ברוטב, מכסים ומבשלים כ-10 דקות עד שהדג מבושל היטב.$ 9. מגישים חם עם כוסברה טרייה לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'