דלג לתוכן
פפודיפדיה
דג בקארי עם אורז מלא ושומשום

דג בקארי עם אורז מלא ושומשום

בינוני75 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש של דג בקארי עם אורז מלא ושומשום. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים ומגוונים, ומביא את המטבח האסייתי אליכם הביתה. הדג בקארי הוא מנה שמלאה בטעמים חמים ומנחמים, והאורז המלא והשומשום מוסיפים לה מרקם וטעם ייחודיים. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם להתלהב ולבקש את המתכון!

מצרכים

  • 600 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או הליבוט), 2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף קארי אדום, 400 מ"ל חלב קוקוס, 1 כף רוטב סויה, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כוסות אורז מלא, 4 כוסות מים, 2 כפות שומשום קלוי, 2 כפות כוסברה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת האורז: שוטפים את האורז המלא תחת מים זורמים ומסננים. מחממים סיר עם 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את האורז, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-30 דקות עד שהאורז רך וסופג את כל המים.$ 2. בזמן שהאורז מתבשל, מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 3. מוסיפים את השום והג'ינג'ר ומטגנים עוד דקה.$ 4. מוסיפים את הקארי האדום ומערבבים היטב עד שהכל מתכסה בתבלין.$ 5. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הסויה ומיץ הלימון. מערבבים ומביאים לרתיחה.$ 6. מוסיפים את פילה הדג למחבת, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-10 דקות עד שהדג מבושל היטב.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 8. להגשה, מניחים כף אורז מלא על צלחת, מעליו מניחים את הדג בקארי ומפזרים שומשום קלוי וכוסברה קצוצה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים