דג בנינג’ה גריל עם תיבול זית ולימון למנה מהירה ומדויקת

Name: דג בנינג’ה גריל עם תיבול זית ולימון למנה מהירה ומדויקת
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 פילה דג לבחירתכם (כמו סלמון או דניס), 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף גרידת לימון, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס זיתים שחורים קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה לקישוט

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לדג בנינג'ה גריל עם תיבול זית ולימון. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אליכם הביתה, ומאפשר לכם ליהנות ממנה מהירה ומדויקת שמתאימה לכל המשפחה. הדג יוצא עסיסי וטעים, והטעמים של הזית והלימון משתלבים בצורה מושלמת. אז אם אתם מחפשים מנה קלה להכנה אך מרשימה בטעמים, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

4 פילה דג לבחירתכם (כמו סלמון או דניס), 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף גרידת לימון, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס זיתים שחורים קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. תחילה, חממו את הנינג'ה גריל לחום גבוה. זה יבטיח שהדג יקבל את הצריבה המושלמת.$ 2. בקערה קטנה, ערבבו את שמן הזית, מיץ הלימון, גרידת הלימון והשום הכתוש. הוסיפו את הזיתים הקצוצים ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. הניחו את פילה הדג על משטח עבודה ונגבו אותם היטב עם נייר סופג. זה חשוב כדי שהדג יקבל את הצריבה הנכונה.$ 4. מרחו את תערובת התיבול על שני צידי הדג, ודאגו שהתיבול יכסה את כל הפילה.$ 5. הניחו את הדג על הנינג'ה גריל וצלו כ-7 דקות מכל צד, או עד שהדג מתבשל היטב ומקבל צבע זהוב.$ 6. הוציאו את הדג מהגריל והניחו לו לנוח כ-2 דקות לפני ההגשה. זה יאפשר למיצים להתפזר בצורה אחידה.$ 7. הגישו את הדג עם פטרוזיליה קצוצה מעל ותוספת של פרוסות לימון בצד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.