דג בנינג’ה אייר פרייר: בריאות וטעם בחמש דקות

Name: דג בנינג’ה אייר פרייר: בריאות וטעם בחמש דקות
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 פילה דג לבחירתכם (סלמון, דניס, לברק), 2 כפות שמן זית, מיץ מלימון אחד, 2 שיני שום כתושות, 1 כף פפריקה מתוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף עשבי תיבול טריים (כמו פטרוזיליה או כוסברה)

קל15 דקות4 מנות

האם אי פעם חשבתם שאפשר להכין דג טעים ובריא בחמש דקות בלבד? ובכן, זה אפשרי! עם הנינג'ה אייר פרייר, תוכלו ליהנות מדג עסיסי ופריך מבחוץ, מבלי להתפשר על הבריאות. המתכון הזה הוא פשוט, מהיר ומלא בטעמים ים-תיכוניים שיכבשו את כל המשפחה. אז קדימה, בואו נתחיל!

מצרכים

4 פילה דג לבחירתכם (סלמון, דניס, לברק), 2 כפות שמן זית, מיץ מלימון אחד, 2 שיני שום כתושות, 1 כף פפריקה מתוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף עשבי תיבול טריים (כמו פטרוזיליה או כוסברה)

אופן ההכנה

1. תחילה, חממו את הנינג'ה אייר פרייר ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. בזמן שהמכשיר מתחמם, הכינו את המרינדה: בקערה קטנה, ערבבו את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפפריקה, המלח והפלפל.$ 3. הניחו את פילה הדג על צלחת שטוחה ושפכו מעליהם את המרינדה. ודאו שכל פילה מכוסה היטב.$ 4. הכניסו את פילה הדג למכשיר הנינג'ה אייר פרייר ובשלו במשך 5 דקות.$ 5. לאחר הבישול, הוציאו את הדג והניחו על צלחת הגשה. פזרו מעל עשבי תיבול טריים והגישו מיד.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.