
דג במרינדת הדרים: מנת רעננות שתשנה את השגרה
בינוני65 דקות6 מנות
האם אתם מחפשים מנה שתשנה את השגרה ותביא רעננות לשולחן? דג במרינדת הדרים הוא בדיוק מה שאתם צריכים! המנה הזו משלבת טעמים חמצמצים ומתוקים של פירות הדר עם דג טרי, ויוצרת חוויה קולינרית מרעננת ומפתיעה. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, ומבטיח להותיר רושם בלתי נשכח על כל סועד.
מצרכים
- 1 ק"ג פילה דג לבן (כמו לברק או דניס), 1 תפוז, 1 לימון, 1 ליים, 2 כפות דבש, 3 כפות שמן זית, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה, חופן נענע קצוצה
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בהכנת המרינדה: סחטו את המיץ מהתפוז, הלימון והליים לקערה גדולה. הוסיפו את הדבש, שמן הזית, השום הכתוש והג'ינג'ר המגורד. ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$
2. תבלו את פילה הדג במלח ופלפל לפי הטעם, והניחו אותו בקערה עם המרינדה. ודאו שכל חלקי הדג מכוסים היטב במרינדה. כסו את הקערה בניילון נצמד והניחו במקרר למשך 30 דקות לפחות, כדי שהטעמים יספגו היטב.$
3. חממו מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. הוציאו את הדג מהמרינדה והניחו אותו במחבת החמה. טגנו כל צד של הדג כ-4-5 דקות, עד שהדג מתבשל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$
4. בזמן שהדג מתבשל, קחו את המרינדה שנותרה בקערה והעבירו אותה לסיר קטן. הביאו לרתיחה על אש בינונית, ולאחר מכן הנמיכו את האש ובשלו עוד כ-5 דקות, עד שהמרינדה מצטמצמת מעט.$
5. הגישו את הדג על צלחת הגשה, זלפו מעל את המרינדה המצומצמת, ופזרו מעל כוסברה ונענע קצוצה. המנה מוכנה להגשה!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'