
דג בטמפורה עם רוטב יוגורט ועשבי תיבול חגיגי ועדין
בינוני65 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני אוהבת להכין למשפחתי - דג בטמפורה עם רוטב יוגורט ועשבי תיבול. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים והאדמה יחד, עם קריספיות עדינה של הטמפורה ורעננות של הרוטב. הילדים שלי תמיד מתלהבים כשאני מכינה את המנה הזו, והיא מתאימה במיוחד לארוחות חגיגיות או סתם כשמתחשק לפנק את המשפחה במשהו מיוחד.
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 1 כוס קמח טמפורה, 1 כוס מים קרים, שמן לטיגון עמוק, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות מיץ לימון, 1 כף שמן זית, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה, 2 כפות שמיר קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת רוטב היוגורט: בקערה קטנה מערבבים את היוגורט, מיץ הלימון, שמן הזית, הפטרוזיליה והשמיר. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומניחים בצד למנוחה במקרר.$ 2. חותכים את פילה הדג לחתיכות בגודל ביס ומניחים בצד.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את קמח הטמפורה עם המים הקרים עד לקבלת בלילה חלקה.$ 4. מחממים שמן לטיגון עמוק בסיר גדול עד שהוא מגיע לטמפרטורה של 180 מעלות.$ 5. טובלים כל חתיכת דג בבלילת הטמפורה ומטגנים בשמן החם עד שהן מזהיבות וקריספיות, כ-3-4 דקות מכל צד.$ 6. מוציאים את הדג המטוגן לנייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. מגישים את הדג המטוגן עם רוטב היוגורט בצד, ומקשטים בעשבי תיבול טריים לפי הטעם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'