
דג בטמפורה בציפוי קמח שקדים בריא וטעים
בינוני65 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לדג בטמפורה בציפוי קמח שקדים. זהו מתכון שמשלב בין הטעמים העדינים של הדג לבין הקריספיות המדהימה של הטמפורה, והכל בציפוי קמח שקדים בריא וטעים. המתכון הזה מתאים לכל המשפחה, והוא גם דרך נהדרת להכניס קצת בריאות לתוך המנה המסורתית של דג מטוגן. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או אמנון), 1 כוס קמח שקדים, 1 כוס קמח טמפורה, 1 כוס מים קרים, 1 ביצה, 1 כף רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן לטיגון עמוק, פרוסות לימון להגשה
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את פילה הדג לחתיכות בגודל ביס ומניחים בצד.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את קמח הטמפורה עם המים הקרים והביצה עד לקבלת בלילה חלקה. מוסיפים את רוטב הסויה ושמן השומשום ומערבבים היטב.$ 3. בקערה נפרדת, מניחים את קמח השקדים ומוסיפים מעט מלח ופלפל לפי הטעם.$ 4. מחממים שמן לטיגון עמוק בסיר גדול או במחבת עמוקה.$ 5. טובלים כל חתיכת דג בבלילת הטמפורה ולאחר מכן מצפים בקמח השקדים.$ 6. מטגנים את חתיכות הדג בשמן החם עד שהן מזהיבות וקריספיות, כ-3-4 דקות מכל צד.$ 7. מוציאים את הדג המטוגן לנייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 8. מגישים חם עם פרוסות לימון בצד להוספת רעננות.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'