
גרנולה ביתית פריכה עם אגוזים ודבש – תכינו ותתמכרו
קל45 דקות10 מנות
גרנולה ביתית פריכה עם אגוזים ודבש היא תוספת מושלמת לכל ארוחה. היא קלה להכנה, בריאה ומלאה בטעמים עשירים של אגוזים ודבש. תכינו ותתמכרו!
מצרכים
- 2 כוסות שיבולת שועל, 1 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1 כוס אגוזי לוז קצוצים, 1/2 כוס שקדים פרוסים, 1/2 כוס גרעיני חמניה, 1/2 כוס גרעיני דלעת, 1/2 כוס קוקוס טחון, 1/2 כוס דבש, 1/4 כוס שמן קוקוס מומס, 1 כפית קינמון, 1/2 כפית מלח
אופן ההכנה
1. חממו תנור ל-150 מעלות צלזיוס (300 מעלות פרנהייט).$2. בקערה גדולה, ערבבו את כל המרכיבים היבשים: שיבולת שועל, אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת וקוקוס.$3. בקערה נפרדת, ערבבו את הדבש, שמן הקוקוס, קינמון ומלח עד לקבלת תערובת אחידה.$4. שפכו את התערובת הנוזלית על המרכיבים היבשים וערבבו היטב עד שכל המרכיבים מצופים.$5. פרסו את התערובת על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה בשכבה אחידה.$6. אפו בתנור במשך 30 דקות, תוך ערבוב כל 10 דקות, עד שהגרנולה זהובה ופריכה.$7. הוציאו מהתנור ותנו לגרנולה להתקרר לחלוטין לפני האחסון בכלי אטום.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'