פודיפדיה
אנטיפסטי ירקות קיץ – קליל ורענן

אנטיפסטי ירקות קיץ – קליל ורענן

קל50 דקות6 מנות

אנטיפסטי ירקות קיץ הוא המנה המושלמת לכל ארוחה קיצית. מדובר במנה קלילה, צבעונית ומלאת טעמים שמביאה את כל הטוב של עונת הקיץ לצלחת שלכם. הירקות הטריים והצבעוניים, יחד עם התיבול העדין, יוצרים חוויה קולינרית מרעננת ומענגת. זו מנה שמתאימה גם לארוחת ערב קלילה וגם כתוספת לארוחה חגיגית יותר. בואו נתחיל!

מצרכים

אופן ההכנה

1. חותכים את הקישואים, החציל, הפלפלים והבצל לרצועות דקות ואחידות.$ 2. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית.$ 3. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא מתחיל להתרכך.$ 4. מוסיפים את הקישואים והחציל וממשיכים לטגן עד שהירקות מתחילים להתרכך.$ 5. מוסיפים את הפלפלים וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.$ 6. מתבלים במלח, פלפל שחור, חומץ בלסמי ודבש, ומערבבים היטב.$ 7. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 8. מסירים מהאש ומעבירים לצלחת הגשה.$ 9. מקשטים בעלי בזיליקום טריים ומגישים חם או בטמפרטורת החדר.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים