
אנטיפסטי טבעוני עם טחינה לימונית – קליל ומיוחד
קל50 דקות6 מנות
אנטיפסטי טבעוני עם טחינה לימונית הוא המנה המושלמת לכל ארוחה, בין אם אתם מחפשים משהו קליל לארוחת ערב או תוספת מרעננת לארוחה חגיגית. המנה הזו משלבת את הטעמים העשירים של ירקות קלויים עם הטחינה הלימונית החמצמצה, והיא פשוטה להכנה אך מרשימה בטעם ובמראה. כל ביס הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והכי חשוב - היא מתאימה לכל המשפחה!
מצרכים
- 2 קישואים, 1 חציל, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כוס טחינה גולמית, מיץ מ-2 לימונים, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס מים, פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. חותכים את הקישואים, החציל, הפלפלים והבצל לרצועות דקות.$ 3. מניחים את הירקות בתבנית אפייה ומזלפים מעליהם שמן זית. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 4. מערבבים היטב את הירקות כך שיכוסו בשמן ותבלינים באופן שווה.$ 5. מכניסים לתנור ואופים כ-20 דקות, או עד שהירקות מתרככים ומשחימים קלות.$ 6. בזמן שהירקות בתנור, מכינים את הטחינה הלימונית: מערבבים בקערה את הטחינה הגולמית, מיץ הלימון, השום הכתוש והמים עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.$ 7. מוציאים את הירקות מהתנור ומניחים להם להתקרר מעט.$ 8. מסדרים את הירקות על צלחת הגשה ומזלפים מעליהם את הטחינה הלימונית בנדיבות.$ 9. מקשטים בפטרוזיליה קצוצה ומגישים חם או בטמפרטורת החדר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'