דלג לתוכן
פפודיפדיה
איך להכין עראיס טבעוני עם פטריות צלויות וחומוס

איך להכין עראיס טבעוני עם פטריות צלויות וחומוס

בינוני50 דקות4 מנות

עראיס טבעוני עם פטריות צלויות וחומוס הוא מנה מופלאה שמשלבת את הטעמים העשירים של המטבח המזרח תיכוני עם נגיעות מודרניות ובריאות. המנה הזו היא לא רק טעימה אלא גם מזינה ומלאה בחלבונים מהצומח. אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת ליהנות מעראיס, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!

מצרכים

  • 4 פיתות, 200 גרם פטריות שמפיניון, 1 כוס חומוס מבושל, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 2 כפות שמן זית, 1 כף טחינה, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. תחילה, חממו את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. במחבת גדולה, חממו כף שמן זית והוסיפו את הבצל הקצוץ. טגנו עד שהבצל נעשה שקוף.$ 3. הוסיפו את השום הכתוש והמשיכו לטגן עוד כדקה.$ 4. הוסיפו את הפטריות וערבבו היטב. טגנו עד שהפטריות מתרככות ומשחימות מעט.$ 5. במעבד מזון, שלבו את החומוס המבושל, הפטריות המטוגנות, הטחינה, מיץ הלימון, מלח ופלפל. עבדו עד לקבלת תערובת אחידה.$ 6. חצו את הפיתות ומלאו כל חצי בתערובת החומוס והפטריות.$ 7. הברישו את הפיתות הממולאות בשמן זית והניחו על תבנית אפייה.$ 8. אפו בתנור כ-10 דקות או עד שהפיתות מזהיבות ופריכות.$ 9. הוציאו מהתנור וקשטו בפטרוזיליה קצוצה לפני ההגשה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים