
איולי צזיקי – יוגורט, שום ונגיעה של קסם
בינוני30 דקות6 מנות
איולי צזיקי הוא השילוב המושלם בין המטבח היווני למטבח הים תיכוני. מדובר ברוטב קרמי, עשיר בטעמים, שמביא את הרעננות של היוגורט והמלפפון יחד עם החריפות הקלה של השום. זהו רוטב שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לצד דגים, בשרים או אפילו כמטבל לירקות טריים. אני כל כך מתרגשת לשתף אתכם במתכון הזה, כי הוא פשוט להכנה אבל מלא בטעמים שיפתיעו אתכם כל פעם מחדש!
מצרכים
- 1 כוס יוגורט יווני, 2 שיני שום כתושות, 1 מלפפון מגורד, 1 כף שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמיר קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. התחילו בגרידת המלפפון: קחו מלפפון טרי וגרדו אותו על פומפייה גסה. לאחר מכן, סחטו את המלפפון המגורד כדי להוציא את כל הנוזלים המיותרים. זה חשוב כדי שהאיולי לא יהיה מימי מדי.$ 2. בקערה גדולה, ערבבו את היוגורט היווני עם השום הכתוש. השום מוסיף חריפות קלה ומעניק עומק לטעמים.$ 3. הוסיפו את המלפפון המגורד והסחוט לתערובת היוגורט והשום. ערבבו היטב כדי שהמלפפון יתפזר בצורה אחידה.$ 4. כעת, הוסיפו את שמן הזית ומיץ הלימון. שמן הזית מוסיף קרמיות ומיץ הלימון מוסיף חמצמצות מרעננת.$ 5. הוסיפו את השמיר הקצוץ, המלח והפלפל. ערבבו שוב עד שהתערובת אחידה.$ 6. טעמו את האיולי ותקנו תיבול לפי הצורך. אם אתם אוהבים יותר חמצמצות, הוסיפו עוד קצת מיץ לימון. אם אתם אוהבים יותר חריפות, הוסיפו עוד שום.$ 7. הכניסו למקרר למשך 15 דקות לפחות כדי שהטעמים יתמזגו ויתפתחו. הגישו קר לצד המנה האהובה עליכם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'