
אורז שחור עם אצות ים וירקות טריים – מנת פתיחה מרעננת
בינוני65 דקות6 מנות
אורז שחור עם אצות ים וירקות טריים הוא מנה פתיחה מרעננת ומפתיעה שתשאיר את האורחים שלכם פעורי פה. השילוב של האורז השחור עם אצות הים מעניק למנה טעם ייחודי ומרקם מעניין, והירקות הטריים מוסיפים לה צבעוניות ורעננות. זו מנה שמתאימה לכל עונה, והיא גם בריאה וגם טעימה. אני אוהבת להכין אותה כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
מצרכים
- 1 כוס אורז שחור, 2 כוסות מים, 1 כף שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 1 כף חומץ אורז, 1 כף סוכר חום, 1/2 כוס אצות ים מיובשות, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות, 2 בצלים ירוקים קצוצים, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול האורז השחור: שוטפים את האורז תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. מעבירים לסיר עם 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות עד שהאורז רך וסופג את כל המים.$ 2. בזמן שהאורז מתבשל, משרים את אצות הים במים חמים למשך 10 דקות עד שהן מתרככות. מסננים וסוחטים את המים העודפים.$ 3. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומוסיפים את הגזר, המלפפון והפלפל האדום. מקפיצים קלות למשך 5 דקות עד שהירקות מתרככים מעט אך שומרים על פריכות.$ 4. מוסיפים למחבת את האורז המבושל, אצות הים, רוטב סויה, חומץ אורז וסוכר חום. מערבבים היטב ומבשלים עוד 2-3 דקות.$ 5. מסירים מהאש ומוסיפים את הבצלים הירוקים והכוסברה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים.$ 6. מגישים חם או בטמפרטורת החדר כמנת פתיחה מרעננת.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'