אורז עם עדשים שחורות ותבליני בהרט

Name: אורז עם עדשים שחורות ותבליני בהרט
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס אורז בסמטי, 1/2 כוס עדשים שחורות, 1 בצל גדול קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 2 כפות שמן זית, 1 כף תבלין בהרט, 1/2 כפית כמון, 1/2 כפית כורכום, מלח לפי הטעם, 3 כוסות מים, חופן פטרוזיליה קצוצה לקישוט

בינוני60 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם לחוויה קולינרית מרגשת עם המתכון הזה של אורז עם עדשים שחורות ותבליני בהרט! זהו שילוב מושלם של טעמים וניחוחות שימלאו את הבית שלכם בחום ובאהבה. המנה הזו לא רק טעימה, אלא גם מזינה ומלאה בערכים תזונתיים. אז אם אתם מחפשים מנה שתשאיר רושם על האורחים שלכם או פשוט לפנק את המשפחה, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

1 כוס אורז בסמטי, 1/2 כוס עדשים שחורות, 1 בצל גדול קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 2 כפות שמן זית, 1 כף תבלין בהרט, 1/2 כפית כמון, 1/2 כפית כורכום, מלח לפי הטעם, 3 כוסות מים, חופן פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. שוטפים את האורז והעדשים ומסננים.$2. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.$3. מוסיפים את השום ומטגנים עוד דקה.$4. מוסיפים את האורז והעדשים לסיר ומערבבים היטב.$5. מוסיפים את תבלין הבהרט, הכמון, הכורכום והמלח ומערבבים.$6. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה.$7. מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה כ-30 דקות, עד שהאורז והעדשים רכים.$8. מסירים מהאש ומשאירים מכוסה לעוד 10 דקות.$9. מקשטים בפטרוזיליה קצוצה ומגישים חם.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.