
אורז אדום עם עדשים ותבלינים חריפים
בינוני75 דקות6 מנות
אורז אדום עם עדשים ותבלינים חריפים הוא מנה שמביאה את כל הטעמים המזרח תיכוניים לצלחת אחת. זהו מתכון שמחבר בין המסורת לבין החדשנות, ומציע חוויה קולינרית מרגשת ומלאת חיים. המנה הזו מתאימה לכל מי שאוהב אוכל עם קצת 'בעיטה' של חריפות, והיא מושלמת לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים. האורז האדום מקבל את צבעו המרהיב מהעגבניות והפפריקה, והעדשים מוסיפות לו ערך תזונתי וחלבון. התבלינים החריפים מוסיפים את הטוויסט המיוחד שהופך את המנה לבלתי נשכחת.
מצרכים
- 2 כוסות אורז בסמטי, 1 כוס עדשים ירוקות, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 2 כפות שמן זית, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כפית פפריקה חריפה, 1 כפית כמון, 1 כפית כורכום, 1 כף רסק עגבניות, 4 כוסות מים, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בהשריית העדשים במים פושרים למשך כ-20 דקות. בזמן הזה, שוטפים את האורז היטב ומסננים.
2. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף ורך. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד כדקה.
3. מוסיפים את הפפריקה המתוקה והחריפה, הכמון והכורכום, ומערבבים היטב עד שהתבלינים מפיצים ריח נפלא.
4. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים היטב. מוסיפים את האורז ומטגנים אותו עם התבלינים למשך כ-2 דקות.
5. מסננים את העדשים ומוסיפים לסיר. מערבבים היטב ומוסיפים את המים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
6. מביאים לרתיחה, מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה למשך כ-30 דקות, או עד שהאורז והעדשים רכים והמים נספגו.
7. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה למשך 5 דקות נוספות. פותחים את המכסה ומערבבים בעדינות עם מזלג.
8. מגישים חם, מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים לצד סלט ירקות טרי או יוגורט קר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'