
תפוחי אדמה עם דג סלמון בתנור – מתכון קל וטעים
קל70 דקות4 מנות
אין כמו לשלב בין תפוחי אדמה לסלמון כדי ליצור ארוחה מושלמת לכל המשפחה! המתכון הזה הוא פשוט, מהיר וטעים להפליא. תפוחי האדמה מקבלים את הטעם המיוחד של הסלמון, והכל מתבשל יחד בתנור בצורה מושלמת. זהו מתכון שמתאים לכל עונה ולכל אירוע, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או אירוח חברים.
מצרכים
- 4 תפוחי אדמה בינוניים, 4 פילה סלמון, 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה, 1 כף שמיר קצוץ
אופן ההכנה
1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. קולפים את תפוחי האדמה וחותכים אותם לקוביות בגודל בינוני.$ 3. מניחים את תפוחי האדמה בתבנית אפייה ומזלפים עליהם 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל. מערבבים היטב כדי שכל תפוחי האדמה יהיו מצופים בשמן ותבלינים.$ 4. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-20 דקות, עד שתפוחי האדמה מתחילים להתרכך.$ 5. בינתיים, מכינים את הסלמון: מערבבים בקערה את מיץ הלימון, שן שום כתושה, כף שמן זית, מלח ופלפל. משרים את פילה הסלמון בתערובת למשך 10 דקות.$ 6. מוציאים את התבנית מהתנור ומניחים את פילה הסלמון מעל תפוחי האדמה. מחזירים לתנור ואופים עוד 20 דקות, עד שהסלמון מבושל ותפוחי האדמה זהובים.$ 7. מוציאים מהתנור, מפזרים מעל פטרוזיליה ושמיר קצוצים ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'