שקשוקה תרד וגבינת עיזים ב-15 דקות

Name: שקשוקה תרד וגבינת עיזים ב-15 דקות
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 200 גרם תרד טרי, 4 ביצים, 100 גרם גבינת עיזים מפוררת, מלח ופלפל לפי הטעם, פטרוזיליה קצוצה לקישוט

קל25 דקות4 מנות

שקשוקה תרד וגבינת עיזים היא וריאציה מרעננת לשקשוקה המסורתית. המנה משלבת את הטעמים העדינים של התרד עם העושר של גבינת העיזים, ויוצרת חוויה קולינרית ייחודית ומענגת. מתכון זה מתאים לארוחת בוקר, צהריים או ערב, ומוכן תוך 15 דקות בלבד.

מצרכים

2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 200 גרם תרד טרי, 4 ביצים, 100 גרם גבינת עיזים מפוררת, מלח ופלפל לפי הטעם, פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. חממו את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית.$2. הוסיפו את הבצל וטגנו עד שהוא שקוף.$3. הוסיפו את השום וערבבו למשך דקה נוספת.$4. הוסיפו את התרד ובשלו עד שהוא מצטמצם.$5. צרו ארבע גומות בתערובת התרד ושברו לתוכן את הביצים.$6. פזרו מעל את גבינת העיזים, מלח ופלפל.$7. כסו את המחבת ובשלו עד שהביצים מוכנות לפי הטעם.$8. קשטו בפטרוזיליה קצוצה והגישו חם.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.