שקשוקה מיקרוגל עם עגבניות שרי וגבינת פטה – ארוחת בוקר ב-4 דקות

Name: שקשוקה מיקרוגל עם עגבניות שרי וגבינת פטה – ארוחת בוקר ב-4 דקות
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 8 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 ביצים, 10 עגבניות שרי חצויות, 50 גרם גבינת פטה מפוררת, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, עלי בזיליקום טריים לקישוט

קל8 דקות2 מנות

שקשוקה היא אחת המנות האהובות עליי, במיוחד כשאני ממהרת בבוקר ורוצה להכין משהו טעים ומזין לכל המשפחה. השקשוקה הזו היא גרסה מהירה במיוחד שמתבשלת במיקרוגל תוך 4 דקות בלבד! עם עגבניות שרי מתוקות וגבינת פטה מלוחה, היא מושלמת לארוחת בוקר או אפילו לארוחת ערב קלילה. הילדים שלי מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!

מצרכים

2 ביצים, 10 עגבניות שרי חצויות, 50 גרם גבינת פטה מפוררת, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, עלי בזיליקום טריים לקישוט

אופן ההכנה

1. קחו קערה שמתאימה למיקרוגל ושימו בה את עגבניות השרי החצויות. הוסיפו כף שמן זית, מעט מלח ופלפל וערבבו היטב.$ 2. הכניסו את הקערה למיקרוגל ובשלו על חום גבוה למשך 2 דקות, עד שהעגבניות מתרככות ומשחררות את המיצים שלהן.$ 3. הוציאו את הקערה מהמיקרוגל ושברו לתוכה את הביצים. ערבבו בעדינות כדי שהחלמונים יישארו שלמים.$ 4. פזרו מעל את גבינת הפטה המפוררת והחזירו למיקרוגל לעוד 1-2 דקות, עד שהביצים מתבשלות לפי הטעם שלכם.$ 5. הוציאו מהמיקרוגל, קשטו בעלי בזיליקום טריים והגישו מיד.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.