שיפודי עוף בקארי וסילאן: שדרגו את המנגל הבא שלכם

Name: שיפודי עוף בקארי וסילאן: שדרגו את המנגל הבא שלכם
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות, 2 כפות אבקת קארי, 3 כפות סילאן, 2 כפות שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף מיץ לימון, שיפודי עץ

בינוני45 דקות4 מנות

שיפודי עוף בקארי וסילאן הם השדרוג המושלם למנגל הבא שלכם! המתכון הזה משלב את הטעמים העשירים של הקארי עם המתיקות של הסילאן, ויוצר חווית טעם בלתי נשכחת. השיפודים האלה לא רק טעימים, אלא גם קלים להכנה ומרשימים בהגשה. אז אם אתם מחפשים להפתיע את האורחים שלכם במשהו חדש ומרגש, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות, 2 כפות אבקת קארי, 3 כפות סילאן, 2 כפות שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף מיץ לימון, שיפודי עץ

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את אבקת הקארי, הסילאן, שמן הזית, רוטב הסויה, השום הכתוש, מיץ הלימון, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת מרינדה אחידה.$ 2. מוסיפים את קוביות העוף למרינדה ומערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות. מכסים את הקערה ומניחים במקרר למשך לפחות 30 דקות לספיגת הטעמים.$ 3. משרים את שיפודי העץ במים למשך 10 דקות כדי למנוע מהם להישרף על הגריל.$ 4. משפדים את קוביות העוף על השיפודים בצורה אחידה.$ 5. מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה ומניחים את השיפודים על הגריל. צולים כל צד למשך כ-7 דקות או עד שהעוף מבושל היטב ומשחים קלות.$ 6. מגישים חם לצד סלט טרי או אורז לבן.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.