שייק ירוק עם עשב חיטה, תרד ובננה – פצצת אנרגיה טבעית

Name: שייק ירוק עם עשב חיטה, תרד ובננה – פצצת אנרגיה טבעית
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 1 כוס תרד טרי, 1 כף עשב חיטה, 1 בננה, 1 כוס חלב שקדים או מים, 1 כף דבש או סירופ מייפל (לא חובה), קרח לפי הצורך

קל10 דקות2 מנות

הכינו את עצמכם לפצצת אנרגיה טבעית שתשנה את היום שלכם! השייק הירוק הזה הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיתנו לכם את הדחיפה שאתם צריכים. עם עשב חיטה, תרד ובננה, אתם מקבלים את השילוב המושלם של בריאות וטעם. אז למה אתם מחכים? בואו נתחיל!

מצרכים

1 כוס תרד טרי, 1 כף עשב חיטה, 1 בננה, 1 כוס חלב שקדים או מים, 1 כף דבש או סירופ מייפל (לא חובה), קרח לפי הצורך

אופן ההכנה

1. הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר: תרד, עשב חיטה, בננה, חלב שקדים או מים, ודבש או סירופ מייפל אם רוצים.$2. ערבבו במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה.$3. הוסיפו קרח לפי הצורך וערבבו שוב.$4. מזגו לכוסות והגישו מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.