
קציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לקציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים והמרעננים של הקיץ ישר לצלחת שלכם. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות ומזינות, והן מתאימות לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים עליהן!
מצרכים
- 3 קישואים מגוררים, 1 בצל קטן קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1 כוס קמח חומוס, 1/2 כוס פירורי לחם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כוס טחינה גולמית, 1/2 כוס מים, מיץ מחצי לימון, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 שן שום כתושה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הקציצות: בקערה גדולה מערבבים את הקישואים המגוררים עם הבצל הקצוץ והשום הכתוש. מוסיפים את קמח החומוס, פירורי הלחם, הפטרוזיליה הקצוצה, שמן הזית, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מחממים מחבת גדולה עם מעט שמן זית על אש בינונית. יוצרים קציצות מהתערובת ומטגנים אותן במחבת עד שהן מזהיבות משני הצדדים, כ-4 דקות לכל צד. מוציאים ומניחים על נייר סופג.$ 3. להכנת קרם הטחינה הירוקה: בקערה קטנה מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון, הפטרוזיליה הקצוצה והשום הכתוש. מערבבים עד לקבלת קרם חלק ואחיד. אם הקרם סמיך מדי, ניתן להוסיף עוד מעט מים.$ 4. להגשה: מסדרים את הקציצות על צלחת הגשה ומזלפים מעליהן את קרם הטחינה הירוקה. ניתן לקשט בעוד פטרוזיליה קצוצה.$ 5. מגישים חם ונהנים מהטעמים המרעננים והבריאים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'