קציצות טונה מהירות עם טחינה בצד

Name: קציצות טונה מהירות עם טחינה בצד
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 קופסאות טונה במים, מסוננות, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1 שן שום כתושה, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון, 1 כוס טחינה גולמית, 1/2 כוס מים, מיץ מחצי לימון, מלח לפי הטעם

קל25 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב במתכון הכי מהיר וטעים שתפגשו! קציצות טונה מהירות עם טחינה בצד הן הפתרון המושלם לארוחה קלה, מזינה ומלאת טעם. תוך פחות מחצי שעה, תוכלו ליהנות ממנה שתשאיר אתכם ואת האורחים שלכם מרוצים ומחייכים. אז קדימה, בואו נתחיל!

מצרכים

2 קופסאות טונה במים, מסוננות, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1 שן שום כתושה, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון, 1 כוס טחינה גולמית, 1/2 כוס מים, מיץ מחצי לימון, מלח לפי הטעם

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את הטונה, הביצה, פירורי הלחם, הפטרוזיליה, הבצל הירוק והשום. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 2. יוצרים קציצות קטנות מהתערובת.$ 3. מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית ומטגנים את הקציצות כ-3-4 דקות מכל צד עד שהן זהובות ופריכות.$ 4. להכנת הטחינה: מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון והמלח עד לקבלת מרקם חלק.$ 5. מגישים את הקציצות עם הטחינה בצד ונהנים!

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.