
קציצות טונה בסגנון ים תיכוני עם לימון ושום
בינוני65 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות טונה בסגנון ים תיכוני. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים והמרעננים של הים התיכון ישירות לצלחת שלכם. עם ניחוחות של לימון ושום, הקציצות האלו הן לא רק טעימות אלא גם בריאות ומזינות. הן מושלמות לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והן יגרמו לכולם לבקש את המתכון!
מצרכים
- 2 קופסאות טונה במים, מסוננות, 1 בצל קטן, קצוץ דק, 2 שיני שום, כתושות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף גרידת לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון
אופן ההכנה
1. בקערה גדולה, מערבבים את הטונה המסוננת עם הבצל הקצוץ והשום הכתוש. מערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 2. מוסיפים את הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצות, וממשיכים לערבב.$ 3. מוסיפים את הביצה, פירורי הלחם, מיץ הלימון וגרידת הלימון. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל הרצוי ומניחים על מגש.$ 5. מחממים שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני. מטגנים את הקציצות משני הצדדים עד שהן מזהיבות ופריכות, כ-3-4 דקות לכל צד.$ 6. מוציאים את הקציצות מהמחבת ומניחים על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. מגישים חם עם פרוסות לימון טרי וסלט ירקות טרי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'