
קציצות דג אפויות עם רוטב חריף ועגבניות טריות
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דג אפויות עם רוטב חריף ועגבניות טריות. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם שילוב מושלם של חריפות, רעננות וטעמים עמוקים. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות ומזינות, והן מתאימות לכל ארוחה משפחתית או אירוח מיוחד. אז בואו נתחיל ונכין יחד את המנה המדהימה הזו!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 1 בצל גדול קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף שמן זית, 4 עגבניות טריות קצוצות, 1 פלפל חריף קצוץ דק, 1 כף רסק עגבניות, 1 כף סוכר, 1 כף חומץ בלסמי, 1/2 כוס מים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הקציצות: טוחנים את פילה הדג במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את הבצל הקצוץ, השום, הפטרוזיליה, הכוסברה, הביצה ופירורי הלחם. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל בינוני ומניחים אותן על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מברישים את הקציצות במעט שמן זית ואופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות כ-20 דקות, עד שהקציצות מזהיבות.$ 3. בזמן שהקציצות בתנור, מכינים את הרוטב: מחממים מעט שמן זית במחבת גדולה ומוסיפים את העגבניות הקצוצות והפלפל החריף. מטגנים כ-5 דקות עד שהעגבניות מתרככות.$ 4. מוסיפים את רסק העגבניות, הסוכר, החומץ הבלסמי והמים. מבשלים על אש נמוכה כ-10 דקות עד שהרוטב מסמיך.$ 5. מוציאים את הקציצות מהתנור ומעבירים אותן למחבת עם הרוטב. מבשלים יחד כ-5 דקות נוספות כדי שהקציצות יספגו את הטעמים של הרוטב.$ 6. מגישים חם עם לחם טרי או אורז לבן.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'