
קציצות דגים מטוגנות עם רוטב טחינה ירוקה שמביא טעמים מהשוק
בינוני120 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דגים מטוגנות עם רוטב טחינה ירוקה שמביא טעמים מהשוק. זהו מתכון שמחבר בין המסורת הישראלית לבין הטעמים הטריים והמרעננים של השוק. הקציצות הללו הן לא רק טעימות, אלא גם מלאות בריאות בזכות הדגים והירקות הטריים. הרוטב הטחינה הירוקה מוסיף נגיעה של רעננות ומרקם קרמי שמחמיאים לקציצות בצורה מושלמת. אז אם אתם מחפשים מנה שתשמח את כל המשפחה ותביא את השוק אליכם הביתה, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם דג לבן טחון (כמו בקלה או דניס), 1 בצל גדול קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1 ביצה, 1/2 כוס פירורי לחם, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן לטיגון, 1 כוס טחינה גולמית, 1/2 כוס מים, מיץ מלימון אחד, 1/2 כוס עלי נענע קצוצים, 1/2 כוס עלי בזיליקום קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הקציצות: בקערה גדולה מערבבים את הדג הטחון, הבצל הקצוץ, השום הכתוש, הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצים, הביצה ופירורי הלחם. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 2. לשים את התערובת היטב עד לקבלת מסה אחידה.$ 3. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל הרצוי ומניחים על מגש.$ 4. מחממים שמן במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.$ 5. מטגנים את הקציצות מכל צד עד שהן מזהיבות ומבושלות היטב מבפנים, כ-4-5 דקות לכל צד.$ 6. מוציאים את הקציצות ומניחים על נייר סופג לספיגת עודפי השמן.$ 7. להכנת רוטב הטחינה הירוקה: בקערה נפרדת מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים ומיץ הלימון עד לקבלת מרקם חלק.$ 8. מוסיפים את עלי הנענע והבזיליקום הקצוצים ומערבבים היטב.$ 9. מגישים את הקציצות עם רוטב הטחינה הירוקה בצד, ומקשטים בעלי נענע טריים אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'