דלג לתוכן
פפודיפדיה
קוסקוס עם ירקות: בלי לחץ, הכל בסיר אחד!

קוסקוס עם ירקות: בלי לחץ, הכל בסיר אחד!

בינוני70 דקות6 מנות

אין כמו קוסקוס עם ירקות כדי להרגיש את החום והאהבה של המטבח הביתי. זהו מתכון שמביא את כל הטעמים והניחוחות של המטבח הצפון אפריקאי, והכי כיף - הכל מתבשל בסיר אחד!

מצרכים

  • 2 כוסות קוסקוס, 3 כוסות מים, 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 2 גזרים חתוכים לקוביות, 2 קישואים חתוכים לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מחממים את השמן זית בסיר גדול על אש בינונית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.$ 2. מוסיפים את הגזרים, הקישואים והפלפל האדום וממשיכים לטגן כ-5 דקות.$ 3. מוסיפים את גרגרי החומוס, הכמון, הכורכום, המלח והפלפל ומערבבים היטב.$ 4. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה.$ 5. מוסיפים את הקוסקוס, מערבבים ומכסים את הסיר. מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות.$ 6. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות.$ 7. פותחים את הסיר, מערבבים את הקוסקוס עם הירקות ומפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה.$ 8. מגישים חם ונהנים!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים