דלג לתוכן
פפודיפדיה
קדרת דג עם חומוס ותבלינים: חום, ניחוחות ושפע טעם

קדרת דג עם חומוס ותבלינים: חום, ניחוחות ושפע טעם

בינוני150 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד במינו - קדרת דג עם חומוס ותבלינים. זהו מתכון שמביא את כל הטעמים והניחוחות של המטבח המזרח תיכוני אל תוך קדרה אחת. הדג העסיסי משתלב בצורה מושלמת עם החומוס הרך והתבלינים החמים, ויוצר מנה שהיא גם מזינה וגם מרגשת. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, ומבטיח להותיר רושם עז על כל מי שטועם ממנו. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הקדרה המופלאה הזו!

מצרכים

  • 1 ק"ג פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כוסות חומוס מבושל, 1 בצל גדול קצוץ, 4 שיני שום כתושות, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כפית כמון, 1 כפית כורכום, 1/2 כפית פלפל שחור, 1/2 כפית מלח, 1/4 כוס שמן זית, 1 כוס ציר ירקות, 1 כף רסק עגבניות, 1 כף מיץ לימון, 1/4 כוס כוסברה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא הופך לשקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ניחוח.$ 3. מוסיפים את הפפריקה, הכמון, הכורכום, הפלפל השחור והמלח, ומערבבים היטב כדי שהתבלינים יתפזרו באופן שווה.$ 4. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים היטב. מבשלים עוד כ-2 דקות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 5. מוסיפים את החומוס המבושל ומערבבים בעדינות כדי שלא יימעך.$ 6. מוסיפים את ציר הירקות ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-15 דקות.$ 7. מוסיפים את פילה הדג לסיר, מסדרים אותם בשכבה אחת מעל החומוס והתבלינים. מכסים את הסיר ומבשלים על אש קטנה כ-20 דקות, עד שהדג מבושל היטב.$ 8. מוסיפים את מיץ הלימון והכוסברה הקצוצה, מערבבים בעדינות ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 9. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים חם עם לחם טרי או אורז לבן.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים