דלג לתוכן
פפודיפדיה
פתיתים מוקפצים עם קישואים, עגבניות מיובשות ושום

פתיתים מוקפצים עם קישואים, עגבניות מיובשות ושום

בינוני75 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי - פתיתים מוקפצים עם קישואים, עגבניות מיובשות ושום. זהו מתכון שמשלב טעמים ים-תיכוניים עשירים ומרעננים, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או לארוחת ערב משפחתית. הפתיתים סופגים את הטעמים הנפלאים של הקישואים והעגבניות המיובשות, והשום מוסיף ניחוח שאין שני לו. אני מבטיחה לכם שהמנה הזו תהפוך לאחת האהובות עליכם!

מצרכים

  • 2 כוסות פתיתים, 2 קישואים בינוניים, 1/2 כוס עגבניות מיובשות, 3 שיני שום, 3 כפות שמן זית, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הפתיתים: מבשלים את הפתיתים לפי הוראות היצרן עד שהם רכים אך עדיין נגיסים. מסננים ושומרים בצד.$ 2. בזמן שהפתיתים מתבשלים, חותכים את הקישואים לקוביות קטנות ואת העגבניות המיובשות לרצועות דקות.$ 3. מחממים מחבת גדולה עם שמן זית על אש בינונית. מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים קלות עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 4. מוסיפים את הקישואים למחבת ומטגנים כ-5 דקות עד שהם מתרככים מעט.$ 5. מוסיפים את העגבניות המיובשות וממשיכים לטגן עוד 2 דקות.$ 6. מוסיפים את הפתיתים המבושלים למחבת ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתערבבו יחד.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם וממשיכים לערבב עוד 2-3 דקות.$ 8. מכבים את האש ומוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה וגבינת הפרמזן המגוררת. מערבבים בעדינות עד שהגבינה נמסה מעט.$ 9. מגישים חם ונהנים מהטעמים הנפלאים!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים