דלג לתוכן
פפודיפדיה
פסטה עם ברוקולי ופרמזן – המתכון הקלאסי שמחזיר לילדות

פסטה עם ברוקולי ופרמזן – המתכון הקלאסי שמחזיר לילדות

קל35 דקות4 מנות

פסטה עם ברוקולי ופרמזן היא מנה קלאסית שמחזירה אותנו לילדות. המנה פשוטה להכנה, טעימה ובריאה, ומתאימה לכל המשפחה.

מצרכים

  • פסטה (500 גרם), ברוקולי (1 ראש, מופרד לפרחים), שמן זית (2 כפות), שום (2 שיני, כתושות), פרמזן מגורד (1/2 כוס), מלח, פלפל שחור

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה.$2. במקביל, מבשלים את הברוקולי במים רותחים למשך 3-4 דקות עד שהוא רך אך עדיין פריך.$3. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את השום עד שהוא מזהיב.$4. מוסיפים את הברוקולי למחבת ומטגנים עוד 2-3 דקות.$5. מסננים את הפסטה ומוסיפים אותה למחבת עם הברוקולי והשום.$6. מערבבים היטב ומוסיפים את הפרמזן המגורד. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$7. מגישים חם עם עוד קצת פרמזן מעל, אם רוצים.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים