
פסטה עם ברוקולי ופרמזן – המתכון הקלאסי שמחזיר לילדות
קל35 דקות4 מנות
פסטה עם ברוקולי ופרמזן היא מנה קלאסית שמחזירה אותנו לילדות. המנה פשוטה להכנה, טעימה ובריאה, ומתאימה לכל המשפחה.
מצרכים
- פסטה (500 גרם), ברוקולי (1 ראש, מופרד לפרחים), שמן זית (2 כפות), שום (2 שיני, כתושות), פרמזן מגורד (1/2 כוס), מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה.$2. במקביל, מבשלים את הברוקולי במים רותחים למשך 3-4 דקות עד שהוא רך אך עדיין פריך.$3. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את השום עד שהוא מזהיב.$4. מוסיפים את הברוקולי למחבת ומטגנים עוד 2-3 דקות.$5. מסננים את הפסטה ומוסיפים אותה למחבת עם הברוקולי והשום.$6. מערבבים היטב ומוסיפים את הפרמזן המגורד. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$7. מגישים חם עם עוד קצת פרמזן מעל, אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'