פסטה ברוטב אבוקדו ושמיר – מנה קלילה ורעננה

Name: פסטה ברוטב אבוקדו ושמיר – מנה קלילה ורעננה
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 250 גרם פסטה (לפי בחירתכם), 2 אבוקדו בשלים, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, 2 שיני שום, חופן שמיר טרי קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, 50 גרם גבינת פרמזן מגוררת (לא חובה)

קל25 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם למנה קלילה ורעננה שתשדרג כל ארוחה! פסטה ברוטב אבוקדו ושמיר היא השילוב המושלם של טעמים טריים ומרעננים. המנה הזו לא רק קלה להכנה, אלא גם מלאה בטעמים עשירים ובריאים. אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת ליהנות מפסטה, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!

מצרכים

250 גרם פסטה (לפי בחירתכם), 2 אבוקדו בשלים, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, 2 שיני שום, חופן שמיר טרי קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, 50 גרם גבינת פרמזן מגוררת (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה.$2. בזמן שהפסטה מתבשלת, מכינים את הרוטב: במעבד מזון, מערבבים את האבוקדו, שמן הזית, מיץ הלימון, השום והשמיר עד לקבלת מרקם חלק.$3. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$4. מסננים את הפסטה ומחזירים אותה לסיר. מוסיפים את הרוטב ומערבבים היטב עד שהפסטה מצופה ברוטב.$5. מגישים חם, ומפזרים מעל גבינת פרמזן אם רוצים.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.