פודיפדיה
פנקייק קקאו ושיבולת שועל עם חמאת בוטנים ודבש

פנקייק קקאו ושיבולת שועל עם חמאת בוטנים ודבש

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לפנקייקים שהם לא רק טעימים אלא גם בריאים ומזינים! מדובר בפנקייק קקאו ושיבולת שועל עם חמאת בוטנים ודבש, שילוב מושלם של טעמים ומרקמים שיפתיעו אתכם בכל ביס. הפנקייקים האלה הם דרך נהדרת להתחיל את היום עם ארוחת בוקר עשירה ומפנקת, או אפילו כקינוח קליל ומיוחד. אז אם אתם מחפשים משהו קצת שונה ומיוחד, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את השיבולת שועל, הקמח המלא, הקקאו, אבקת האפייה והמלח. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. בקערה נפרדת, טורפים את הביצה ומוסיפים את חלב השקדים, חמאת הבוטנים, הדבש ותמצית הווניל. מערבבים עד שהתערובת חלקה.$ 3. מאחדים את התערובות היבשה והרטובה, ומערבבים בעדינות עד לקבלת בלילה אחידה. חשוב לא לערבב יותר מדי כדי שהפנקייקים יהיו אווריריים.$ 4. מחממים מחבת עם מעט שמן קוקוס על אש בינונית. יוצקים כף מהבלילה למחבת ומטגנים עד שמופיעות בועות על פני השטח. הופכים ומטגנים עוד כדקה נוספת.$ 5. ממשיכים כך עם שאר הבלילה, ומניחים את הפנקייקים המוכנים על צלחת.$ 6. מגישים חם עם תוספת חמאת בוטנים ודבש מעל, ואפשר גם להוסיף פירות טריים כמו בננות או תותים לקישוט.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים