
פנקייק קמח שקדים עם פירות יער – מתכון ממכר ללא גלוטן
בינוני45 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לפנקייקים שממש כיף להכין בבית. מדובר בפנקייקים מקמח שקדים עם פירות יער, שהם לא רק טעימים אלא גם בריאים וללא גלוטן! המתכון הזה מושלם לארוחת בוקר מפנקת או כקינוח קליל ומרענן. הילדים שלי פשוט מתים עליהם, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
מצרכים
- 1 כוס קמח שקדים, 2 ביצים, 1/4 כוס חלב שקדים, 1 כף סוכר קוקוס, 1 כפית אבקת אפייה, 1/2 כפית תמצית וניל, 1/4 כוס פירות יער טריים או קפואים, שמן קוקוס לטיגון
אופן ההכנה
1. בקערה גדולה, מערבבים את קמח השקדים, אבקת האפייה וסוכר הקוקוס. $ 2. בקערה נפרדת, טורפים את הביצים ומוסיפים את חלב השקדים ותמצית הווניל. מערבבים היטב. $ 3. מאחדים את התערובות ומערבבים עד לקבלת בלילה חלקה. $ 4. מחממים מחבת עם מעט שמן קוקוס על אש בינונית. $ 5. יוצקים כף מהבלילה למחבת ומפזרים מעל כמה פירות יער. $ 6. מטגנים עד שהפנקייק מתחיל לבעבע והקצוות מתייצבים, ואז הופכים ומטגנים עוד כדקה נוספת. $ 7. ממשיכים כך עם שאר הבלילה. $ 8. מגישים חם עם עוד פירות יער מעל וסירופ מייפל אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'