
פנה עם חצילים צלויים ורוטב יוגורט שום – פסטה לאוהבי ירקות קלויים
בינוני50 דקות4 מנות
המתכון הזה הוא חגיגה אמיתית לאוהבי הירקות הצלויים! פנה עם חצילים צלויים ורוטב יוגורט שום הוא מנה שמביאה את הטעמים הים-תיכוניים לשולחן שלכם בצורה הכי טעימה שיש. החצילים הצלויים מעניקים למנה עומק וטעם מעושן, בעוד שרוטב היוגורט שום מוסיף רעננות וחמצמצות שמאזנת את כל הטעמים. זו מנה מושלמת לארוחת ערב קלילה או לאירוח חברים ומשפחה. אני פשוט מתרגשת לשתף אתכם במתכון הזה!
מצרכים
- 500 גרם פנה, 2 חצילים בינוניים, 3 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 שיני שום כתושות, 1 כף מיץ לימון, 1/4 כוס עלי נענע קצוצים, 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. חותכים את החצילים לקוביות בגודל 2 ס"מ ומניחים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים מעל שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. מערבבים היטב כדי שהחצילים יהיו מצופים בשמן ותבלינים.$
2. צולים את החצילים בתנור במשך 20 דקות, או עד שהם רכים וזהובים. בזמן שהחצילים בתנור, מבשלים את הפנה לפי הוראות היצרן עד שהם אל דנטה. מסננים ושומרים בצד.$
3. להכנת רוטב היוגורט שום, מערבבים בקערה את היוגורט, השום הכתוש, מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם. מוסיפים את עלי הנענע הקצוצים ומערבבים היטב.$
4. מערבבים את הפנה המבושלת עם החצילים הצלויים בקערה גדולה. מוסיפים את רוטב היוגורט שום ומערבבים בעדינות עד שהפסטה והחצילים מצופים היטב ברוטב.$
5. מפזרים מעל גבינת פרמזן מגוררת ומגישים חם. אפשר לקשט בעוד עלי נענע טריים אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'