פודיפדיה
פנה ברוטב קרם שקדים וגרעיני חמנייה – טבעוני, בריא ומלא בטעם

פנה ברוטב קרם שקדים וגרעיני חמנייה – טבעוני, בריא ומלא בטעם

בינוני45 דקות4 מנות

האם אי פעם חלמתם על מנה שהיא גם טבעונית, גם בריאה וגם מלאה בטעם עשיר ומפנק? אז הנה היא! פנה ברוטב קרם שקדים וגרעיני חמנייה היא בדיוק המנה שתשאיר אתכם ואת האורחים שלכם פעורי פה. השילוב המיוחד של שקדים וגרעיני חמנייה יוצר רוטב קרמי ומענג שמתאים לכל עונה ולכל אירוע. בואו נתחיל במסע קולינרי מרגש!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הרוטב: מסננים את השקדים המושרים ומעבירים אותם לבלנדר. מוסיפים את גרעיני החמנייה, השום, שמן הזית, המים ומיץ הלימון. טוחנים עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.$ 2. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב. אם הרוטב סמיך מדי, ניתן להוסיף עוד מעט מים עד לקבלת המרקם הרצוי.$ 3. מבשלים את הפנה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה. מסננים ומחזירים לסיר.$ 4. יוצקים את הרוטב על הפנה ומערבבים היטב כך שכל הפסטה תכוסה ברוטב הקרמי.$ 5. מוסיפים את הבזיליקום הקצוץ ומערבבים בעדינות.$ 6. מגישים חם ומקשטים בעוד קצת בזיליקום טרי אם רוצים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים