פודיפדיה
פיתה מקמח כוסמין – טעמים טבעיים באפייה ביתית

פיתה מקמח כוסמין – טעמים טבעיים באפייה ביתית

בינוני135 דקות8 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לפיתה מקמח כוסמין, שמביאה את הטעמים הטבעיים והבריאים של הכוסמין אל תוך המטבח הביתי שלנו. הפיתה הזו היא לא רק טעימה, אלא גם בריאה יותר מהפיתות הרגילות שאנחנו מכירים. הכוסמין הוא דגן עתיק שמכיל יותר סיבים תזונתיים וחלבונים, והוא גם קל יותר לעיכול. אז אם אתם מחפשים דרך לשדרג את הארוחות שלכם עם משהו קצת שונה ומיוחד, הפיתה הזו היא בדיוק בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את הקמח הכוסמין עם השמרים והסוכר. מוסיפים את המים הפושרים בהדרגה תוך כדי ערבוב, עד לקבלת בצק אחיד.$ 2. מוסיפים את המלח ושמן הזית ולשים את הבצק במשך כ-10 דקות עד שהוא חלק וגמיש.$ 3. מכסים את הקערה במגבת לחה ומניחים לבצק לתפוח במקום חמים למשך כשעה, או עד שהוא מכפיל את נפחו.$ 4. מחממים תנור ל-250 מעלות צלזיוס ומניחים אבן אפייה או תבנית אפייה בתוכו לחימום.$ 5. מחלקים את הבצק ל-8 חלקים שווים ומגלגלים כל חלק לכדור. מניחים את הכדורים על משטח מקומח ומכסים במגבת לחה למשך 10 דקות נוספות.$ 6. מרדדים כל כדור לעיגול בעובי של כ-1 ס"מ ומניחים על אבן האפייה החמה. אופים כל פיתה במשך 5-7 דקות, או עד שהיא מתנפחת ומקבלת צבע זהוב.$ 7. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים