פילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול – ארוחה מהירה וטעימה לכל המשפחה

Name: פילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול – ארוחה מהירה וטעימה לכל המשפחה
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 6 פילה סלמון, 4 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 3 שיני שום כתושות, 1 כף פטרוזיליה קצוצה, 1 כף בזיליקום קצוץ, 1 כף טימין קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם

בינוני50 דקות6 מנות

אין כמו ארוחה מהירה וטעימה שיכולה לשמח את כל המשפחה, ופילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול הוא בדיוק מה שאתם צריכים! המתכון הזה הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים עשירים ובריאים. הסלמון הוא דג עשיר באומגה 3, ושמן הזית ועשבי התיבול מוסיפים לו טעם מיוחד ומרענן. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם לבקש תוספת!

מצרכים

6 פילה סלמון, 4 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 3 שיני שום כתושות, 1 כף פטרוזיליה קצוצה, 1 כף בזיליקום קצוץ, 1 כף טימין קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. מניחים את פילה הסלמון בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.$ 3. בקערה קטנה, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפטרוזיליה, הבזיליקום והטימין.$ 4. מורחים את התערובת על פילה הסלמון באופן שווה.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 15 דקות.$ 7. מסירים את נייר האלומיניום ואופים עוד 5 דקות נוספות, עד שהסלמון מתבשל היטב ומקבל צבע זהוב.$ 8. מוציאים מהתנור ומגישים חם לצד סלט ירוק או ירקות קלויים.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.