פודיפדיה
פילה דניס במחבת עם מיץ לימון ופלפל שחור פשוט וטעים

פילה דניס במחבת עם מיץ לימון ופלפל שחור פשוט וטעים

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך מרהיב לפילה דניס במחבת עם מיץ לימון ופלפל שחור. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים והטבעיים של הדג למרכז הבמה, עם נגיעות של חמיצות וחריפות עדינה. מתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, ומבטיח להותיר רושם עז על כל מי שטועם.

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את שיני השום הכתושות ומטגנים קלות עד שהן מתחילות להזהיב ולהפיץ ריח נפלא.$ 2. מניחים את פילה הדניס במחבת, עם הצד של העור כלפי מטה. מטגנים כ-4-5 דקות עד שהעור הופך לקריספי וזהוב.$ 3. הופכים את הפילה בעדינות וממשיכים לטגן עוד 3-4 דקות מהצד השני.$ 4. מוסיפים למחבת את מיץ הלימון, הפלפל השחור והמלח. מערבבים בעדינות כדי שהטעמים יתפזרו באופן שווה.$ 5. מוסיפים את החמאה למחבת ומערבבים עד שהיא נמסה ויוצרת רוטב עשיר.$ 6. מפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה ומגישים חם לצד תוספת אהובה כמו אורז או תפוחי אדמה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים