
פילה דניס במחבת עם גרעיני רימון ונענע חגיגה של טעמים
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה דניס במחבת עם גרעיני רימון ונענע. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים לשיאם, עם שילוב של דג טרי, גרעיני רימון מתפצפצים ונענע רעננה. המנה הזו לא רק טעימה להפליא, אלא גם נראית מרהיבה על הצלחת, מה שהופך אותה למושלמת לארוחת ערב חגיגית או לאירוח מיוחד. אז אם אתם מחפשים מנה שתשאיר רושם עז על האורחים שלכם, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 4 פילה דניס, 1/2 כוס גרעיני רימון, 1/4 כוס עלי נענע טריים, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס יין לבן יבש
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הדג: מתבלים את פילה הדניס במלח ופלפל משני הצדדים. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים את שמן הזית. כשהשמן חם, מניחים את הפילטים במחבת עם העור כלפי מטה. מטגנים כ-4-5 דקות עד שהעור פריך וזהוב.$ 2. הופכים את הפילטים ומוסיפים למחבת את השום הכתוש. מטגנים עוד 2-3 דקות עד שהדג מבושל לחלוטין. מוציאים את הפילטים מהמחבת ומניחים בצד.$ 3. באותה מחבת, מוסיפים את היין הלבן ומיץ הלימון. מבשלים על אש בינונית עד שהנוזלים מצטמצמים בחצי. מוסיפים את גרעיני הרימון ומבשלים עוד דקה.$ 4. מחזירים את הפילטים למחבת ומפזרים מעל את עלי הנענע. מבשלים עוד דקה כדי שהטעמים יתמזגו.$ 5. מגישים את הפילטים על צלחת הגשה, יוצקים מעל את הרוטב ומפזרים עוד גרעיני רימון ונענע לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'