
פילה בורי במחבת עם שקדים וצנוברים מנה עשירה וממכרת
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה בורי במחבת עם שקדים וצנוברים. זו מנה שמביאה את הטעמים של הים והאדמה יחד, ומציעה חוויה קולינרית עשירה וממכרת. הבורי הוא דג ים תיכוני נפלא, והשילוב עם השקדים והצנוברים מוסיף לו קריספיות וטעם אגוזי שמחמיאים לו בצורה מושלמת. זו מנה שמתאימה לארוחת ערב חגיגית או לארוחה משפחתית מפנקת, והיא בטוח תגרום לכולם לבקש תוספת!
מצרכים
- 4 פילטים של בורי, 1/2 כוס שקדים פרוסים, 1/4 כוס צנוברים, 2 כפות שמן זית, 1 כף חמאה, 2 שיני שום כתושות, מיץ מלימון אחד, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את השקדים והצנוברים ומטגנים אותם עד שהם מזהיבים ומפיצים ריח אגוזי נפלא. זה לוקח בערך 3-4 דקות. מוציאים אותם מהמחבת ושומרים בצד.$ 2. באותה מחבת, מוסיפים את החמאה ומחכים שתימס. מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים קלות עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 3. מניחים את פילטי הבורי במחבת עם הצד של העור כלפי מטה. מטגנים במשך 4-5 דקות עד שהעור הופך לקריספי וזהוב.$ 4. הופכים את הפילטים וממשיכים לטגן עוד 3-4 דקות עד שהדג מבושל לחלוטין.$ 5. מוסיפים למחבת את מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם, ומפזרים מעל את השקדים והצנוברים המטוגנים.$ 6. מסירים מהאש ומפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה. מגישים חם עם תוספת של ירקות קלויים או סלט רענן.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'