
פילה בורי במחבת עם רוטב קוקוס וליים קרמי ומרענן
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה בורי במחבת עם רוטב קוקוס וליים קרמי ומרענן. זהו מתכון שמשלב טעמים טרופיים עם דג ים תיכוני, ויוצר חוויה קולינרית יוצאת דופן. המתכון הזה מתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם להתפעל מהכישורים שלכם במטבח!
מצרכים
- 4 פילה בורי, 1 כף שמן זית, 1 בצל קטן קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 פחית חלב קוקוס, 2 כפות רוטב סויה, מיץ מ-2 ליים, 1 כף סוכר חום, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה, פרוסות ליים לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהריחות משתחררים.$ 3. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הסויה, מיץ הליים והסוכר החום. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה קלה.$ 4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים על חום נמוך כ-5 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט.$ 5. מניחים את פילה הבורי במחבת, מכסים ומבשלים כ-10 דקות, עד שהדג מבושל היטב וסופג את טעמי הרוטב.$ 6. מסירים מהאש, מפזרים כוסברה קצוצה ומקשטים בפרוסות ליים לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'