פודיפדיה
פילה אמנון במחבת עם תרד טרי ושום מנה מושלמת לכל ארוחה

פילה אמנון במחבת עם תרד טרי ושום מנה מושלמת לכל ארוחה

בינוני65 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה אמנון במחבת עם תרד טרי ושום. זו מנה שמביאה את הטעמים של הים והאדמה יחד, ומציעה חוויה קולינרית עשירה ומגוונת. המנה הזו מתאימה לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או ארוחת חג מיוחדת. התרד הטרי והשום מוסיפים למנה טעמים עמוקים ומרעננים, והאמנון מתבשל בצורה מושלמת במחבת, כך שהוא נשאר עסיסי ורך. אני בטוחה שתתאהבו במנה הזו כמו שאני התאהבתי!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת התרד: שוטפים את התרד היטב ומייבשים אותו. קוצצים את השום לפרוסות דקות.$ 2. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים כף שמן זית. מוסיפים את השום ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 3. מוסיפים את התרד למחבת ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהתרד מתרכך ומאבד מנפחו. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מוציאים את התרד מהמחבת ושומרים בצד.$ 4. באותה מחבת, מוסיפים כף שמן זית נוספת ומחממים על אש בינונית-גבוהה. מתבלים את פילה האמנון במלח ופלפל משני הצדדים.$ 5. מניחים את הפילטים במחבת עם הצד של העור כלפי מטה. מבשלים כ-3-4 דקות עד שהעור הופך פריך וזהוב.$ 6. הופכים את הפילטים ומוסיפים כף חמאה למחבת. ממשיכים לבשל עוד 2-3 דקות עד שהדג מבושל לחלוטין.$ 7. מחזירים את התרד למחבת ומוסיפים מיץ לימון. מערבבים בעדינות כדי לשלב את כל הטעמים.$ 8. מגישים את הפילטים עם התרד והשום מעל, ומטפטפים מעט שמן זית נוסף אם רוצים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים