
עוגת טחינה וסילאן עם קמח כוסמין – מתכון מושלם לקינוח ביתי בריא
בינוני70 דקות8 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לעוגה שהיא לא רק טעימה אלא גם בריאה ומזינה. עוגת טחינה וסילאן עם קמח כוסמין היא הפתרון המושלם למי שמחפש קינוח מתוק אך לא כבד. השילוב של טחינה וסילאן מעניק לעוגה טעם עשיר ומיוחד, וקמח הכוסמין מוסיף לה ערך תזונתי גבוה. זו עוגה שמתאימה לכל אירוע, בין אם זה יום הולדת, חג או סתם פינוק של סוף שבוע. אז בואו נתחיל!
מצרכים
- 1 כוס טחינה גולמית, 1 כוס סילאן, 1 כוס קמח כוסמין, 1/2 כוס סוכר חום, 1/2 כוס שמן קוקוס מומס, 3 ביצים, 1 כפית אבקת אפייה, 1/2 כפית סודה לשתייה, 1/4 כפית מלח, 1 כפית תמצית וניל, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה בקוטר 24 ס"מ עם נייר אפייה בתחתית.
2. בקערה גדולה, ערבבו את הטחינה הגולמית, הסילאן והשמן קוקוס המומס עד לקבלת תערובת חלקה.
3. הוסיפו את הביצים אחת אחת, תוך כדי ערבוב מתמיד, עד שהן נטמעות בתערובת.
4. בקערה נפרדת, ערבבו את הקמח כוסמין, הסוכר החום, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והמלח.
5. הוסיפו את תערובת הקמח לתערובת הטחינה בהדרגה, תוך כדי ערבוב עדין, עד לקבלת בלילה אחידה.
6. הוסיפו את תמצית הווניל ואגוזי המלך הקצוצים וערבבו בעדינות.
7. שפכו את הבלילה לתבנית האפייה והכניסו לתנור למשך 40 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש.
8. הוציאו את העוגה מהתנור והניחו לה להתקרר בתבנית למשך 10 דקות לפני שתעבירו אותה לרשת קירור.
9. הגישו את העוגה בטמפרטורת החדר, ניתן לפזר מעל מעט אבקת סוכר לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'