עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה – פינוק בריא שמתאים לדיאטה

Name: עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה – פינוק בריא שמתאים לדיאטה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20 מנות
Ingredients: 1 כוס קינואה מבושלת, 1 כוס תמרים מגולענים, 1/2 כוס אגוזי מלך, 1/4 כוס שיבולת שועל, 2 כפות דבש, 1 כף שמן קוקוס, 1 כפית תמצית וניל, קורט מלח

קל15 דקות20 מנות

הכינו את עצמכם לפינוק בריא ומפנק שלא תאמינו כמה הוא פשוט להכנה! עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה הן הפתרון המושלם לכל מי שמחפש משהו מתוק ובריא, שמתאים גם לדיאטה. עם מרקם עשיר וטעם מתוק טבעי, העוגיות הללו יכבשו אתכם מהרגע הראשון.

מצרכים

1 כוס קינואה מבושלת, 1 כוס תמרים מגולענים, 1/2 כוס אגוזי מלך, 1/4 כוס שיבולת שועל, 2 כפות דבש, 1 כף שמן קוקוס, 1 כפית תמצית וניל, קורט מלח

אופן ההכנה

1. טחנו את התמרים במעבד מזון עד לקבלת עיסה חלקה.$2. הוסיפו את הקינואה, אגוזי המלך, שיבולת השועל, דבש, שמן קוקוס, תמצית וניל ומלח למעבד המזון וטחנו עד לקבלת תערובת אחידה.$3. צרו כדורים קטנים מהתערובת והניחו על מגש עם נייר אפייה.$4. הכניסו למקרר למשך שעה לפחות להתייצבות.$5. הגישו ונהנו!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.