
ספרינג רול דג לבן ורוטב וואסאבי – מתכון קל ומדהים
קל40 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון קליל ומרענן שמתאים לכל עונה - ספרינג רול דג לבן עם רוטב וואסאבי. זהו מתכון שמביא את הטעמים האסיאתיים אל המטבח הביתי שלנו, ומאפשר לנו ליהנות מארוחה קלילה, צבעונית ומלאת טעמים. הספרינג רול הוא מאכל שמקורו במטבח הווייטנאמי, והוא ידוע בקלילותו ובמגוון המרכיבים שניתן לשלב בו. במתכון הזה, נשלב דג לבן טרי עם ירקות פריכים ורוטב וואסאבי חריף ומרענן, שייתן לכל ביס טוויסט מעניין ומפתיע.
מצרכים
- 8 דפי אורז, 200 גרם דג לבן טרי (כמו דניס או לברק), 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות, 1 אבוקדו פרוס, 1/2 כוס עלי נענע טריים, 1/2 כוס עלי כוסברה טריים, 1/4 כוס רוטב סויה, 1 כף וואסאבי, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמן שומשום, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הדג: חותכים את הדג הלבן לרצועות דקות ומניחים בקערה. מוסיפים מעט מלח, פלפל, ומעט שמן שומשום. מערבבים היטב ומניחים בצד למנוחה של כ-10 דקות.$ 2. בזמן שהדג נח, מכינים את הירקות: חותכים את הגזר והמלפפון לרצועות דקות, פורסים את האבוקדו ומכינים את עלי הנענע והכוסברה.$ 3. מכינים את רוטב הוואסאבי: בקערה קטנה מערבבים את רוטב הסויה, הוואסאבי, מיץ הלימון ושמן השומשום עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. מכינים את דפי האורז: ממלאים קערה גדולה במים חמימים ומשרים כל דף אורז למשך כ-20 שניות עד שהוא מתרכך. מניחים את הדף על משטח עבודה נקי.$ 5. ממלאים את הספרינג רול: מניחים במרכז דף האורז מעט מהדג, רצועות גזר ומלפפון, פרוסות אבוקדו, ועלי נענע וכוסברה. מקפלים את הצדדים פנימה ומגלגלים את הדף לגליל מהודק.$ 6. חוזרים על הפעולה עם שאר דפי האורז והמרכיבים.$ 7. מגישים את הספרינג רול עם רוטב הוואסאבי בצד לטבילה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'