סלמון בנינג’ה גריל עם נגיעת שמן זית ולימון

Name: סלמון בנינג’ה גריל עם נגיעת שמן זית ולימון
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 פילה סלמון, 2 כפות שמן זית, מיץ מלימון אחד, 2 שיני שום כתושות, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלמון בנינג'ה גריל עם נגיעת שמן זית ולימון. זהו מתכון פשוט אך מלא בטעמים עשירים ומרעננים, שמתאים לכל ארוחה משפחתית או לאירוח מיוחד. הסלמון הוא דג עשיר באומגה 3 ובריא במיוחד, והשילוב עם שמן זית ולימון מוסיף לו טעם ים-תיכוני נפלא. אני בטוחה שתהנו מהמתכון הזה כמו שאני נהניתי להכין אותו למשפחתי!

מצרכים

4 פילה סלמון, 2 כפות שמן זית, מיץ מלימון אחד, 2 שיני שום כתושות, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, המלח והפלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את פילה הסלמון על מגש ומורחים את המרינדה על כל צדדיו בעזרת מברשת. נותנים לסלמון לנוח במרינדה כ-10 דקות לספיגת הטעמים.$ 3. מחממים את הנינג'ה גריל לטמפרטורה של 200 מעלות צלזיוס.$ 4. מניחים את פילה הסלמון על רשת הגריל ומבשלים כ-15 דקות, או עד שהסלמון מתבשל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$ 5. מוציאים את הסלמון מהגריל ומפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה לפני ההגשה. ניתן להוסיף עוד מעט מיץ לימון לפי הטעם.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.